DIFESA PERSONALE

DIFESA PERSONALE

mattia.artimarziali@tiscali.it

Preparazione fisica
Tecniche di calcio
Tecniche di pugno

Preparazione alla difesa personale

Difesa da attacchi a mano nuda
Difesa da calci
Difesa da bloccaggi
Difesa da bastone e armi corte
Difesa da coltello
Difesa da pistola